Dieta Ketogeniczna

Dieta ketogenicznaDieta ketogeniczna dostępna jest w wariantach: 3 posiłki 1500, 1800, 2000, 2500 kcal.

Dieta ta składa się z trzech wysokotłuszczowych, niskowęglowodanowych posiłków. Przeznaczona jest dla osób, które chcą zredukować lub utrzymać aktualną masę ciała. Jest to odpowiedni wybór dla osób mających problem z nadmiernym apetytem, borykających się z problemami gospodarki cukrowej. Dieta ketogeniczna będzie doskonałym wyborem dla osób, które nie mają czasu gotować, ale chcą zadbać o dobre samopoczucie i o swoje zdrowie. Posiłki opierają się na produktach wysokotłuszczowych oraz warzywach niskoskrobiowych: oleje, tłuste ryby, mięso, orzechy, nasiona, produkty mleczne, warzywa niskoskrobiowe i niektóre owoce. Najważniejsze są jednak proporcje użytych składników.

Przykładowe menu:

POSIŁEK 1: Sałatka wiejska z kiełbaskami i camembertem z keto bułeczką

POSIŁEK 2: Kremowa zapiekanka z wołowiną i warzywami

POSIŁEK 3: Frittata ze szpinakiem, oliwkami i pomidorkami koktajlowymi

 

Zamów