Catering diety wegetariańskiej

Dieta WegetariańskaNasz catering z dietą wegetariańską to propozycja skierowana do osób, które wyeliminowały całkowicie ze swojej diety mięso, ryby i owoce morza. Podstawą menu są produkty pochodzenia roślinnego, a dania są tak zbilansowane, aby dostarczały wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jadłospis dostosowany jest do potrzeb zarówno wegetarian, jak i osób, które szukają urozmaicenia swojej diety i chcą ograniczyć spożywanie produktów zwierzęcych. Prawidłowe odżywianie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.

 

Z czego składa się dieta wegetariańska?

Posiłki w diecie wegetariańskiej zawierają bardzo dobre źródła białka z nasion roślin strączkowych, jaj czy nabiału. Niezbędne składniki odżywcze zawarte są w sezonowych owocach i warzywach, orzechach, pestkach. Oleje roślinne zapewniają odpowiednią ilość nienasyconych kwasów tłuszczowych, a węglowodany pochodzą z kasz czy innych produktów zbożowych. Na dietę wegetariańską składają się trzy lub cztery pełnowartościowe posiłki i shot witaminowy. Możesz wybrać:

  • 3 posiłki- 1200 kcal;
  • 4 posiłki – 1500, 1800, 2000 lub 2500 kcal.

Każdy wariant dostępny jest w wersji bez glutenu/ bez laktozy. Sprawdź także catering wegetariański z dodatkiem ryb.

 

Komu polecamy catering diety wegetariańskiej?

Catering diety wegetariańskiej przeznaczony jest dla osób, które świadomie rezygnują ze spożywania mięsa i ryb lub chcą się zadbać o zbilansowanie diety oraz o dużą ilość wartości odżywczych na co dzień. Wegetariański styl życia wpływa doskonale na zdrowie. Zmniejsza ryzyko wielu chorób takich jak: nadciśnienie, cukrzyca typu 2, nowotwory, a odpowiednia dieta zmniejsza niedobory oraz poprawia trawienie.

 

Przykładowy jadłospis na jeden dzień:

POSIŁEK 1: Czekoladowa owsianka oreo z owocami

POSIŁEK 2: Pasta jajeczna z awokado z domowym chlebem z suszonymi pomidorami i warzywami

POSIŁEK 3: Pieczone placki ziemniaczane z toskańskim gulaszem fasolowym i dipem czosnkowym + koktajl o smaku owoców leśnych

POSIŁEK 4: Szaszłyk warzywny z pikantnym tempeh, pieczone frytki z batata i pietruszki z domowym ketchupem

 

Zamów